Великий пост в 2025 году

У православных верующих с 3 марта наступит самый долгий пост. Он длится более 40 дней и предшествует Светлому Христову Воскресению – Пасхе. Как провести правильно Великий пост, какие следует соблюдать ограничения и, какие праздники приходятся на дни поста в православном календаре.

За семь недель до Пасхи православные верующие вступают самый строгий и длинный пост в церковном календаре. Его соблюдают, чтобы подготовиться в Светлому Христову Воскресению. С помощью строго воздержания в еде и молитвы люди стремятся освободиться от обид, зависти и злости, преодолеть искушения.

Даты начала и окончания Великого поста ежегодно меняются, так как зависят от дня празднования Пасхи в церковном календаре. Этот великий праздник является переходящим, поэтому пост может начинаться и в конце февраля и в конце марта.

В 2025 году Великий пост приходится на дни с 3 марта по 19 апреля включительно, а 20 апреля православные верующие отметят Пасху. Она совпадает с католической Пасхой в этом году.

Великий пост длится семь недель или 48 дней, включая Страстную седмицу. Каждая неделя имеет своё значение.

Великий пост делится на две части – первые шесть недель и Страстная седмица.

В Первую неделю поста совершается Торжество православия. В эти семь дней православные верующие вспоминают победу над иконоборцами и особенно почитают императрицу Феодору Константинопольскую. Именно она вернула традицию поклонения иконам после запрета.

Вторая неделя носит название в честь святителя Григория Паламы. Русская Правосланая Церковь вспоминает святого Григория Паламу и его победу в богословских спорах. Он смог объяснить связь между Богом и мирозданием. На субботу третей седмицы, 15 марта, приходится день особого поминовения усопших – родительская суббота.

Третью неделю называют Крестопоклонной. Верующие поклоняются кресту – символу христианской веры. Он также символизирует добровольный отказ от искушений и страстей. На субботу третей седмицы, 22 марта, вновь приходится день особого поминовения усопших – родительская суббота.

Четвертая неделя связана с памятью преподобного Иоанна Лествичника. Он является одним из основателей монашества. Для верующих он является примером смирения и духовной силы. На субботу третей седмицы, 29 марта, приходится день особого поминовения усопших – родительская суббота.

Пятая неделя связана с преподобной Марией Египетской. Семь дней церковь вспоминает эту святую, которая благодаря посту смогла очиститься от греха после многих лет развратной жизни. Она покаялась и начала жить, следуя заповедям.

На Шестой неделе празднуют вход Господень в Иерусалим. Она называется цветоносной, и верующие вспоминают, как люди приветствовали Иисуса Христа на входе в Иерусалим, устилали его путь пальмовыми ветвями. Завершается неделя Вербным воскресеньем, а вслед за ним начинается самая строгая неделя поста.

Седьмая неделя или Страстная седмица – это время, когда верующие вспоминают распятие и погребение Христа, а также все события, которые предшествовали этому. Завершается неделя Светлым Христовым Воскресением.

На время Великого поста, согласно церковному уставу, вводятся ограничения питании, наряду со всеми другими. Под запретом находятся мясо, молоко, яйца, рыба и подсолнечное масло в определённые дни. Не желательно есть острую, пряную еду, которая стимулирует аппетит.

Монахи и священнослужители придерживаются строго поста, а для мирян есть некоторые послабления. Беременные и кормящие матери, дети до 7 лет обычно не ограничивают себя строго в еде, но можно отказаться от каких-то привычек, соцсетей, мультиков, сладостей. Поститься не стоит людям, страдающим от иммунной недостаточности или дефицита веса.

По выходным разрешена пища с растительным маслом, а в отдельные праздники допускается бокал вина.

Ограничения в еде во время поста это не диета. Основной их смысл заключатся в том, чтобы верующий не тратил время на приготовление сложных блюд, а ел простую пищу и посвящал свободное время Богу, посещению Церкви, молитве, добрым делам. Во время поста желудок не должен управлять человеком. Верующие при этом подчиняется церковному уставу, преодолевая гордыню.

При этом все священнослужители просят учитывать состояние своего здоровья и не вредить себе. Все послабления оговариваются. Воздержание от пищи не должно быть самоцелью.

Верующим рекомендуется строго поститься в первую и последнюю неделю, поститься принято с особой строгостью. В первый день вообще лучше не есть по возможности, так как это Чистый понедельник. В остальные дни на столе должна быть преимущественно растительная пища.

В понедельник, среду и пятницу со второй по шестую неделю рекомендовано сухоядение, а по вторникам и четвергам можно есть горячую пищу без масла.

В Страстную пятницу верующим также стоит воздержаться от пищи весь день.

Календарь питания по дням:

С 3 по 9 марта

Понедельник – полное воздержание от пищи. Со вторника по пятницу – сухоядение, сырые негорячие продукты и холодные напитки. Например, можно есть фрукты, овощи, и орехи, мёд и чёрный хлеб. В субботу и воскресенье разрешены варёные или тушеные овощи, салат с добавлением растительного масла.

С 10 по 16 марта

Понедельник, среда и пятница – сухоядение. Вторник и четверг – варёная растительная пища без масла. Суббота и воскресенье – тёплая пища, овощи и фрукты с маслом.

С 17 по 23 марта

Понедельник, среда и пятница – сухоядение. Вторник, четверг – варёная растительная пища без масла. Суббота, воскресенье – тёплая пища, овощи и фрукты с маслом.

С 24 по 30 марта

Понедельник, среда и пятница – сухоядение. Вторник, четверг – вареная растительная пища без масла. Суббота, воскресенье – тёплая растительная пища с маслом.

С 31 марта по 6 апреля

Понедельник, среда и пятница – сухоядение. Вторник, четверг – варёная растительная пища без масла. Суббота, воскресенье – горячая еда с растительным маслом.

С 7 по 13 апреля

Понедельник, среда и пятница – сухоядение. Вторник, четверг – варёная растительная пища без масла. Суббота, воскресенье – горячая пища с маслом.

В праздник Благовещения Пресвятой Богородицы,7 апреля, разрешено есть рыбу. В Вербное воскресенье разрешены рыба и морепродукты.

В Лазареву субботу, 12 апреля, можно есть рыбную икру, каши, супы, тушёные овощи, фрукты, хлеб, люда с добавлением растительного масла.

В Вербное воскресенье, 13 апреля, разрешены рыба и морепродукты, а также бокал вина.

С 14 по 19 апреля

С понедельника по четверг разрешены сухофрукты, свежие овощи и фрукты. В пятницу рекомендуется полное воздержание от пищи, а в субботу – сухоядение.

В период Великого поста верующим предписано соблюдать ряд ограничений в поведении, не отвлекаться на физические удовольствия.

Пищевой спот при этом считается самым простым, а вот отказаться от просмотра сериалов, новостных лент, соцсетей многим гораздо сложнее. Желательно читать более серьёзную литературу, Евангелие. Священники говорят, что главная цель поста преодолеть себя и стать немного лучше.

В первые недели поста стоит посетить вечерние богослужения покаянного канона.

Что нельзя делать в дни Великого поста

Нельзя употреблять спиртное и желательно не курить.

Не желательно вступать в интимную близость.

Желательно воздерживаться от посещения увеселительных мероприятий.

Не стоит думать о плохом, допускать негативные мысли, ругаться с окружающими.

Во время поста не играют свадьбы, не венчаются.

По окончании поста надо постепенно возвращаться к привычному рациону питания, несмотря на обилие блюд на праздничном столе в Пасху.

Переедание может привести к плохим последствиям и проблемам со здоровьем, обострению хронических заболеваний. Лучше вводить мясные и молочные блюда постепенно. Злоупотреблять алкоголем в праздник не стоит.