Всемирный день лени

Этот день появился в 1984 году в Колумбии во время проходившего в городе Итагуи Фестиваля промышленности, торговли и культуры: последний день фестиваля (20 августа) назвали Всемирным днём лени, призывая его участников забыть о работе, расслабиться и посвятить этот день себе и своей семье, отдохнув вместе, ничего не делая. В Итагуи, одном из промышленных центров страны, идея нового праздника была принята с энтузиазмом.

Впоследствии праздник начали отмечать и в других странах, подчёркивая, что никакой производительный труд невозможен без полноценного отдыха.

Лень как психологическое состояние, проявляющееся в отсутствии желания к труду, преодолению трудностей, проявлению волевых усилий, нередко становится запущенной. Тогда она справедливо расценивается обществом как порок, поскольку многие заботы, требующие участия человека, подверженного лени, ложатся на плечи окружающих. Однако у лени есть масса первопричин. Ими могут быть ослабленный иммунитет, хроническая усталость, депрессия, отсутствие мотивации и осознания важности выполняемой работы и другие. В большинстве случаев человек находит способ преодолеть эти факторы, и состояние лени для него становится краткосрочным и временным.

Участникам праздника рекомендуют в этот день выспаться, сходить в сауну или SPA, забыть о рабочей почте и телефоне, заказать на дом вкусную еду, посмотреть интересный фильм и т.д. Своевременный и полноценный отдых – один из наилучших способов предотвратить наступление лени.

Главный психиатр Москвы Георгий Костюк отмечает, что причинами появления лени могут быть как обычная усталость, так и психологические проблемы.

"За ленью также могут скрываться и более тонкие проблемы: страхи и комплексы, когда желание действовать подавляется неосознанным страхом провала или даже страхом успеха. В первом случае мы можем говорить о выученной беспомощности. Во втором – о синдроме самозванца", – заявил Костюк.

Он также считает, что лень может быть вызвана психологическими нарушениями, например, невротическими расстройствами, депрессивными эпизодами и другими нарушениями работы психики, которые забирают энергию.

"Если причина лени именно в усталости, снижении энергетического потенциала, то, безусловно, отдых, смена деятельности, новые впечатления могут помочь решить эту проблему, и вы возьметесь за работу с новыми силами и энтузиазмом. Но если лень возникает как результат отсутствия мотивации, интереса или психологических проблем, то тут отдых вряд ли поможет. Более эффективной стратегией будет обратиться за помощью к специалистам", – подчеркнул эксперт.