Как избавиться от насморка без лекарств и без врача

Выделения из носа – защита для слизистой, поэтому насморк не так уж и плох, как кажется. Как справиться с ним самостоятельно, рассказала Алена Веревкина, врач-отоларинголог Клиники МЕДСИ на Авиационной.

"Причинами насморка могут быть вирусная или бактериальная инфекция, аллергическая реакция, сухой воздух с большим количеством пыли. Во всех случаях лечение одинаково: промывать нос солевым раствором, удалять выделения из носа", – сказала Алена Веревкина.

По словам специалиста, при первых признаках простуды и насморке помогут две чашки горячего чая с малиной, липовым цветом и лимоном либо горячее молоко с медом и небольшим количеством соды. Важно много пить и проветривать помещение, в котором вы находитесь.

"Будет эффективна горчица: наденьте на ноги хлопчатобумажные носки, насыпьте в них сухой горчицы, наденьте сверху еще пару шерстяных носков и походите так от трех до шести часов, а лучше ложитесь спать", – посоветовала врач.

Можно делать два раза в день паровые ингаляции – утром и вечером. "Ингаляции проводятся не ранее, чем через полчаса после еды и физической работы. Время процедуры не должно превышать 15 минут", – отметила Алена Веревкина.

Если все эти процедуры не принесли эффекта, то тогда следует обратиться за консультацией к врачу.