Стартует 28-й тур чемпионата России по футболу. Расписание матчей

12 июля: "Локомотив" – "Уфа" (16:30), ЦСКА – "Рубин" (18:30), "Динамо" – "Крылья Советов" (18:30), "Оренбург" – "Ростов" (18:30), "Краснодар" – "Урал" (20:30)

Погода в Мурманской области 11-13 июля: пасмурная

13 июля ожидается переменная облачность, без существенных осадков. Ветер – северный, слабый. Температура воздуха: ночью +7+12°, днем +11+16°, на юге и в центральных районах области +17 +22°

Областной бюджет продолжает закапывать миллионы в дамбу на Ковду

Энергетики почти каждый год буквально смывают автодорогу на Ковду, которую потом дорожники ежегодно восстанавливают за счет областного бюджета

Губернатор пообещал восстановить плановый прием в поликлиниках и больницах через две недели

Вы представляете, чтобы о перерыве в работе объявил, к примеру, сталелитейный завод? А медицина - это тоже непрерывка, только цена приостаноки - не испорченный металл, а человеческие жизни. Просто работу учреждений здравоохранения нужно правильно организовывать, чего, очевидно, региональный минздрав не умеет. И коронавирус тут абсолютно ни причем

Центральный стадион в Мурманске продается. Хочется, чтобы у него появился настоящий хозяин

Центральный стадион давно пора привести в порядок: и внешне, чтобы не портил вид самого центра Мурманска, и по содержанию – запустить туда спорт и физкультуру, а не Свиделей Иеговых, как это уже не раз бывало

Ошибка Антона Богомолова. Облизбирком неправильно посчитал явку на голосование по поправкам в Конституцию РФ

Цена ошибки невелика, результат явки в Мурманской области, как известно, один из самых низких в стране, он не изменит. 45,15% или 45,13% – какая разница? А разница – в утрате доверия. Такие ошибки в принципе непростительны

ИСККРА представляет календарь праздничных и памятных дат на июль 2020 года

12 – День рыбака

Гидрометцентр обещает теплый июль на всей территории России

На всей территории страны июль будет около и выше нормы

День русского языка, который сегодня беззастенчиво уродуют чиновники и журналисты

С чиновниками – вообще просто беда. Такое ощущение, что они специально готовят документы на языке, который должен быть непонятен для нормальных людей

Актер Александр Семчев рассказал, как похудел на 100 килограммов

Заслуженный артист России Александр Семчев рассказал, как ему удалось сбросить более чем 100 килограммов лишнего веса.

Актер признался, что не прибегал к диетам, а просто уменьшил порции.

"Есть можно все, но понемногу. В моем случае, граммов по 300 за прием", – сказал он "КП".

По словам Семчева, он ел 4-5 раз в день. Актер отметил, что во время похудения занимался физическими упражнениями и пил много воды. Он добавил, что раньше ему не удавалось сбросить лишний вес из-за лени и слабой мотивации. В этот раз он хотел "поменять профессиональные стереотипы" и расширить диапазон доступных ролей.

Артист уверен, что без лишних килограммов ему стало гораздо легче жить.

"Иногда смотрю свои старые фотографии – и ужасаюсь. Это же было безобразно!" – заключил Семчев.

Актер Александр Семчев родился в 1969 году. На его счету более ста ролей в театре и кино.  

 


Назад